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タグ: 認知行動療法

自然の中でマインドフルネス瞑想

メンタル改善効果！瞑想で変わる３つの理由

2020年12月10日 yuji344

どうも、三吉祐司です。 今日は瞑想につい…

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カテゴリ： 心理学, 科学 タグ： スポーツ, マインドフルネス, 瞑想, 認知行動療法
森林浴でうつ病のリスクが下がる

不安障害の民間療法、対策と治療のまとめ

2020年2月22日 yuji344

どうも、三吉祐司です。 俳優の清水宏次朗…

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カテゴリ： 医療, 心理学, 科学 タグ： ハーブ, マインドフルネス, 医学, 心理学, 科学, 認知行動療法
美味しいチョコレート

恋愛でうまくいく相手と、付き合ってはいけない人の特徴

2020年2月13日 yuji344 コメント1

どうも、三吉祐司です。 明日はバレンタイ…

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カテゴリ： ハウツーとスタイル, 心理学, 科学 タグ： ダイエット, マインドフルネス, 心理学, 恋愛, 科学, 認知行動療法
オシャレな手帳

【やり方】認知行動療法で不眠が、うつ病が治る

2019年12月9日 yuji344 7 Comments

どうも、三吉祐司です。 今日は認知行動療…

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カテゴリ： 医療, 心理学, 科学 タグ： SSRI, うつ病, 不眠症, 医学, 心理学, 科学, 認知行動療法

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